昨日はお仕事帰りにﾍﾞｯｷｰのﾐﾆﾗｲﾌﾞを見てきました！
ﾋﾟﾝｸのｼﾞｬｹｯﾄにﾐﾆｽｶｰﾄで
きれいなｽﾄﾚｰﾄﾍｱ。
TVで見たままｽﾀｲﾙよくて
可愛かったです♪

歌も4曲歌い、質問に答えるｺｰﾅｰまで作って
ﾍﾞｯｷｰの人柄の良さを
感じました。

ｱｰﾃｨｽﾄとしてのﾍﾞｯｷｰには
♪♯が後ろについてて
半人前だけどｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
していくって意味が
込められているみたいです。

ﾍﾞｯｷｰ素敵でした！

先週の採血結果を聞きに
内科に行ってきました。
やはり鉄欠乏性貧血と
言われました。
今日から1か月鉄剤を
飲んで飲み終わったら
また診察に行きます。

本音言うと食事で補えれば
いいんだけど…。

鉄剤はもちろん貧血治す
ために飲むけど
ﾚﾊﾞｰや小松菜など鉄分
意識した食事も意識的に
取っていこうと思います。

昨日は記念すべき旦那さん30代仲間入りバースデーでした！

帰ってくるまでの間、私はお好み焼きの下ごしらえとデザート作り♪

帰ってきてからお好み焼きを焼いてもらいました！

具材はシーフードミックスにキャベツ千切り、
小エビと揚げ玉。
仕上げにはソースとマヨネーズ、
私は青のりかけて頂きました！


飲み物はせっかくなので
旦那さん→プレモル
私→のんある気分地中海グレープフルーツで
乾杯(^^)／＼(^^)

美味しかったです！

冷やしておいたデザートも
出来上がりました。

豆腐レアチーズケーキ♪


画像の上の粉は黒ごまきな粉です。
本当はミントの葉なんだけど
なかったので体にもよいきな粉で代用しました。

見た目はマズマズそうだけど
我ながらチーズと豆腐が濃厚でgoodでした！

なかなかのできばえだったんじゃないかなぁ☆

これで旦那さんと期間限定三十路です(^-^)v

健康診断で毎年ひっかかり、二次検査に
行くことになる私。

いつまでもこのままじゃまずいと思い、
ついに駅ナカクリニックの内科に行ってきました。

最近できたばかりなので内装は素晴らしくキレイでした☆

診察カードの名前の印字がよく見たら、奈が菜に!!
慌てて字が違うことを告げて直してもらいました。
診察呼ばれる前に気づいて良かったです。

診察前にあらかじめ、体温と血圧はセルフではかり、
受付までもっていきました。
後は自分の受付番号がピンポンがなって画面に
表示されたら診察室に入るシステムでした。

開店と同時にエレベーターで向かっていったので
それほど待つことなく診察を受けられました。

健康診断結果を見せ、先生のお話を聞きました。
貧血の女性のほとんどは、生理の出血によるものだそうです。
食べ物などでは治せないのかと聞くと、難しく、
鉄剤などで服用しないと、ヘモグロビンの数値は
10⇒12には上昇しないそうです。

頭痛や疲れやすかったりするのも貧血のせいのようです。
鉄などが増えれば、それも徐々に改善されてくるみたいです。

先生の話の後は、お腹と足を触診、舌の表裏を診てもらいました。
お腹はもうちょの後があるねと言われました。
大学受験のときの苦い思い出の傷あとです涙。

お腹は少し張ってる、疲れているねぇと言われました。
自律神経が弱ってる?（←そんな感じで言ってたかな）のかもと
言われました。
冷え性だけど、汗をかきやすいことも。

診察後は、別室で看護師さんに採血してもらいました。
検査結果は一週間後とのことで、
また予約して終わりました。

おそらく、来週から約1ヶ月ほど、鉄剤を飲んで
経過を見ることになると思います。
もし効果がなければ、漢方を飲むという話も出ています。

すでに治療中の脳の症状のこともあるので、
慎重に相談しながら、旦那さんにも相談しながら、
貧血を徐々に治して健康診断でひっかからないように
したいと思います。

昨日は1000円dayで
観てきました！
メンインブラック!!

1、2とも面白かったけど
3もなかなか面白く
切なさもあり！

ﾄﾐｰが少しお年を召された
感じだったけど
まだまだスーツ似合います！

映像も迫力ありました!!